К основному контенту

Все про здоровый и полезный сон

Сон занимает почти половину нашей жизни, но мы так мало знаем о снах.

Интересно, почему так получилось, что такая важная часть нашей жизни так мало изучена?

Мы не можем помочь вам узнать про сны больше, но зато мы сделали небольшую подборку статей про здоровый и полезный сон.

Надеемся вам будут полезны эти материалы и ваши сны станут более здоровыми и комфортными!

1. Как быстро уснуть без лекарств


Несколько простых советов, которые помогут легче засыпать

2. Как улучшить качество сна


Разберем причины плохого сна и недосыпания, а также несколько рекомендаций для здорового полноценного сна.



Конечно же для здорового сна важна прежде всего правильная кровать. Но чему нужно уделить особое внимание при покупке кровати?



Попробуем разобраться в причинах бессонницы и конечно же представим несколько полезных советов, чтобы справиться с ней.

Пусть ваш сон будет спокойным, а сновидения - прекрасными!


Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Книги, которые делают нас лучше

Есть книги, которые мы читаем, чтобы знать больше - о мышах, людях и вселенных. Другие книги позволяют нам сбежать в другой мир, где мы никогда не сможем побывать, или побыть кем-то другим, кем мы никогда не можем стать. Иные книги пишутся потому, что их нельзя не написать, другие, чтобы написать хоть что-то. И у многих книг есть одно удивительное свойство - они делают нас лучше. Хоть и ведут нас к этому самыми разными путями. Об этих книгах хотелось бы рассказать поподробнее. 1. "Белый клык". Джек Лондон. История полусобаки-полуволка мало кого оставляет равнодушным. Книга учит нас самым простым, но очень важным в жизни вещам - ответственности за свои поступки, правильному отношению к братьям нашим меньшим, уважению к другим, доброте. 2. "Робинзон Крузо". Даниэль Дэфо. Книга о человеке, о нравственности, об одиночестве и жизни вдали от того, что нас окружает с первых дней жизни - обществе и цивилизации. Эта книга учит нас ценить то, что мы привыкли счита...

Питерские истории об улитке и Фудзияме

Что в нашем мире достойно нашего внимания? Вершина горы Фудзияма, величественная в любую погоду, прекрасная в любое время года, или улитка, ползущая по ее склону, которую смог заметить только один-единственный человек, чья внимательность навечно отпечатала этот образ в памяти потомков? Питерский писатель Пихто Твердятич считает, что большое познается в малом и невозможно объять необъятное, если не сможешь осознать самое-самое крохотное. Или нет, не так. Скорее для Пихто важно все, что только может случиться под луной и солнцем - порыв ветра, смех юной девушки, развязанный шнурок на обуви, отражение в луже, морской шторм, старик, сидящий на скамейке, муха, выписывающая арабскую вязь под потолком, шаровая молния, бездомный пес, остатки скорлупы в заброшенном гнезде, спящая усталая мать, драгоценный камень, крик о помощи, извержение вулкана, загнутый уголок страницы... Заново познавая мир, Пихто Твердятич создает свои собственные мифические истории , где известные вымышленные перс...